Berdiri, duduk, baring
Salah satu hadis Rasulullah SAW tentang marah adalah dengan duduk ketika marah dalam keadaan berdiri, dan baring jika sedang marah dalam keadaan duduk. Tetapi jika kamu masih marah maka berwudhulah.
Hadis Rasululah SAW ini sangat ampuh digunakan untuk menghilangkan rasa marah, hal ini juga terbukti secara ilmiah, dimana ketika sedang berdiri maka aliran darah menuju jantung sangat kuat, sedangkan ketika sedang duduk alirannya menjadi lemah, begitupun saat berbaring aliran darah ke jantung menjadi sangat lemah. Inilah alasan mengapa orang tua yang sedang marah biasanya akan langsung berdampak pada jantungnya.
Sabar melawan rasa marah
Di dalam Ajaran Agama Islam, perang terbesar umat manusia saat ini adalah perang melawan hawa nafsu, sedangkan rasa marah timbul diakibatkan oleh hawa nafsu sesaat. Berusaha untuk tetap bersabar merupakan jalan terbaik ketika kamu marah kepada seseorang, dengan bersabar maka perlahan-lahan hati dan pikiran kamu menjadi dingin dan jernih kembali menghadapi masalah yang sedang terjadi.
Ingatlah kebaikannya
Biasanya marah selalu disertai dengan tindakan, apakah itu caci maki maupun pukulan pada bagian tubuh orang yang kita marahi. Ketika sedang marah tersebut berusahalah sekeras mungkin untuk mengingat hal-hal kebaikan yang pernah orang itu lakukan kepadamu.
Maka dengan seketika rasa amarah di dadamu akan langsung padam seperti api yang disiram air, cara ini sering saya lakukan ketika sedang marah, sebab seberat apapun kesalahan seseorang kepada kita tetap ia juga pernah berbuat baik kepada kita, ingatlah selalu hal itu.
Ingat segala keburukan yang akan terjadi
Ketika kamu sedang marah, maka ingatlah segala bentuk keburukan yang akan terjadi seperti hal-hal yang tidak diinginkan. Ingatlah apa yang akan terjadi dengan orang akan kamu marahi, apakah ia akan merasa lebih baik atau justru merasa lebih buruk. Walaupun memarahi orang dengan tujuan untuk membuatnya menjadi lebih baik terkadang berdampak sebaliknya justru membuatnya menjadi lebih buruk.
Bayangkan jika dia yang marah kepadamu
Apakah kamu menyukai ketika dimarahi, coba renungkan kembali jika seandainya orang yang kamu marahi itu justru yang memarahi kamu. Apakah kamu akan merasa takut dimarahi atau tidak, itulah beberapa cara menghilangkan rasa marah dalam sekejap.
Semoga kita semua menjadi pribadi yang pemaaf apalagi menjelang bulan suci ramadhan ini. Kini saatnya kita saling memaafkan atas segala kesalahan kita sebelum tiba bulan ramadhan, bukan sebaliknya meminta maaf di hari raya.
Demikian artikel tentang Tips Menghilangkan Marah Jika Sedang Meledak ini dapat kami sampaikan, semoga artikel atau info tentang Tips Menghilangkan Marah Jika Sedang Meledak ini, dapat bermanfaat. Jangan lupa dibagikan juga ya! Terima kasih banyak atas kunjungan nya.
